会计学院开展“八段锦”练习活动
发布时间:2023-06-14
为促进教职工身心健康,增强身体素质,预防疾病,提高工作效率。六月十三日,会计学院分工会组织学院教师练习中华传统保健操“八段锦”活动。
八段锦是一套独立而完整的健身法,起源于北宋,至今共八百多年的历史。该套健身法分为八段,由八种如锦缎般柔顺的动作组成,是一套独立而完整的形体活动与呼吸活动相结合的健身法。其通过“调身、调息、调心”等手段,疏通人体经络,调节脏腑机能,改善人们的不良心理状态,保证人体气血畅通,达到强健机体。
活动开展以来,广大教师反响热烈, 踊跃参与。大家在每天练习过程中享受到了运动的乐趣,培养了淡定、沉稳、自信的心态,增强了体质,同时也认识到要以平和的心态去工作和生活,健康养生,学院也将坚持开展此项活动,将校工会大健康的工作要求贯穿在日常生活中。