旅游与酒店管理学院《八段锦》工间操活动开始啦! (分工会11月简讯)

信息来源: 旅游与酒店管理学院团委 发布时间:2022-11-16

为做好校级比赛备赛工作,增强教职工身体素质,帮助教职工学习掌握一门终身受用的健身技能,学院分工会组织教职练习《八段锦》并固定列入工间操活动。

繁忙的工作,紧绷的神经,在教与学的过程得到释放。看似每一个舒缓,轻柔的动作,都可以让身体倍感酸爽,学院工会用实际行动带领全院教师践行“每天锻炼一小时,健康工作五十年,幸福生活一辈子”理念。邀请了专业教练指导并安排动作熟练的老师领学。

据了解《八段锦》是中医祖先用形体活动结合呼吸提出来的健身方法,可以舒展筋骨,充分拉伸筋骨、疏通经络。通过温和的运动,很好的牵拉了很少运动的肌群,对五官、头颈、躯干、四肢、腰腹全身的各个部位进行了锻炼,起到保健、调理的作用,使机体进行全面的调整。



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